15 lat

Rambo. Człowieku skąd ty się urwałeś. Twoje porady są na poziomie dziecka wieku przedszkolnego. Jeżeli chcesz trening na siłowni skończyć w wieku 18 lat, albo wceśniej jak wylądujesz w szpitalu to twoja sprawa. Ale nie doradzaj kretynie ludziom na forum. Czytałem twoje inne wypowiedzi i człowieku nie masz wogóle podstawowej wiedzy na tematy w [...]

[...] kcal inny dzień https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t35.0-12/10704270_688379584581183_3436859282404687163_o.jpg?oh=198b57807c24b74022a038c911750229&oe=5418EC8D&__gda__=1410991474_dcf098aed8047f76cc5ffee5f5386c5f może i ma 25-30% BF ale kva ponad 100 kg waży. 18 lat... Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-09-15 20:12:56

Gołota pochodzi z Warszawy. Karierę pięściarską rozpoczął w Legii, w wieku 13 lat. Pierwszy znaczący sukces w gronie amatorów odniósł w 1985 roku. W rozgrywanych w Bukareszcie mistrzostwach świata juniorów dotarł do finału wagi ciężkiej, w którym przegrał przed czasem z późniejszym wielkim asem kubańskiego boksu, Feliksem Savonem. Rok później [...]

[...] w dniu 2012-09-27 21:09:15 hehe no to niezle... Ja pamietam jak w Q3 1,11 gralem to po 16h dziennie... Ale bylem wtedy liczacym sie zawodnikiem w Polsce. Mimo tylu lat nadal pamietam niektore kozackie mapki typu q3dm17, pro-a3dm6, ztn(chyba tak) itp... Co do Diablo to w D2 troche gralem. Mialem hammera na 97 i Nekro na 96. Jakies tam [...]

[...] obecną przymierzam się to niżej rozpisanego treningu. Zacznę od ankiety 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20-30 3 .WAGA: 80-100 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: bardzo mało -Klata: zdecydowanie za mało -Udo: wystarczające -Talia: w porządku 6 .STAZ NA SILOWNI: 20 lat, w tym 17 lat przerwy, a na poważnie to ćwiczę kilkanaście miesięcy z [...]

nie wiem co to ankieta ale znalazłem takie coś i podaje swoje dane 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST:184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: x -Klata: x -Udo: x -Talia: x 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała, redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreta ,białko ,hmb ,bcaa, [...]

[...] czasem dodaje delikatnie dropsety, aby mocno spompować mięśnie. Ćwiczenia staram sie dobierać w taki sposób, aby mocno czuć trenowane mięśnie. Co do metody 5-10-15 tak wiem o co chodzi, ale tak jak pisałem jestem minimalistą jeśli chodzi o trening, skoro Split sie sprawdzał od wielu lat nie ma sensu go zmieniac, tylko ciezko i dokładnie ćwiczyć.

Co tu się wyprawia, o co temu "niekaczce" chodzi? A bulla się nie ma co czepiać - w końcu ma 19 czy tam 20 lat. W takim wieku się myśli testosteronem

[...] BICEPS: 42 KLATA: 112-3? ciężko mi sie samemu zmieżyć UDO: 64 ( na marginesie nie chce mieć więcej niż po 70 ) TALIA: 90-91 (zależy od michy) 5.STAZ NA SILOWNI: 5-6 lat 6.DIETA (ostatnio leciałem na niskowęglowodanowej, teraz chce nabijać kalorie przy cyklu na ph, tak więc musze przemysleć jaka dieta bedzie tu odpowiednia) BIALKO: ?! [...]

to takie cwaniaki są.. Jak kiedyś na stacji na pociąg czekałem to jakieś dziewczyny 15-17 lat przechodziły przez tory a nie wolno ofc i ten typ ze straży miejskiej ich spisał i kara pieniężna od razu i zaraz potem przy nim jak to dwóch typów takich starszych zobaczyło odpalili sobie fajki a tego też nie wolno, bo to miejsce publiczne i się drą: [...]

Obelx i Tomasz, w tym filmiku chodzi o pokazanie jak dużo lepiej byłoby gdyby dzieciaki do lat 14-15 miały ograniczony dostęp do internetu. Wystarczy popatrzeć na niektóre vlogi/blogi, albo komenty takich... naprawdę przykro się robi. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-12-05 14:37:18

to jest tez wymowka :D:D:D tzn. ja wiem, ze mi "nie wolno"/(nie powinienem) , ale nic lekarz nie mowil, wiec jesli tylko bedzie okazja to bede. A jeszzce nie mam az takich problemow, ze przy bieganiu mnie boli lub cuś. Trzeba teraz biegac, bo jeszzce kilka lat i juz bedzie za pozno.

[...] 15 roku życia góra. Wtedy jest ostatni dzwonek aby zapisac sie do klubu. Oczywiście sa wyjątki, np. Amauri z Palermo, który zaczął grać w zorganizowanych rozgrywkach dopiero w wieku 18 lat. Uśredniając jednak, jestem zwolennikiem zapisania dziecka do dobrej szkółki i niech gra sobie równiez na "ulicy", jedno drugiego nie wyklucza.

Luuuzeer jaki Ty jestes rocznik ?? jaa chce isc do SMS LODZ lub SZAAMOTULY chyba jestem z Kalsza mam 14 lat w maju 15 ...

Potwierdzam w/w wypowiedź , ja zagrałem w seniorach w wieku 15,5 lat w sparingu i wcale chyba az tak duzo nie odstawałem, no moze szybkością...

pracuje z kolesiem,ma 3 komputery w pokoju i chyba laptopy,jest uzalezniony od warcrafta i starcrafta,zostawila go zona,ma 25 lat i juz 30 tysiecy funtow dlugu,bywalo,ze do pracy miesiac nie przychodzil,ma garba,od siedzenia przed kompem,chodzi w jednej koszuli caly czas,wyglada strasznie,podobno siada przed kompem o 17:15,a konczy grac o 5 rano,a [...]

No wiec ... mam 18 lat , waze 55 kg i 164 wzrostu . Z tego co widzę to gruuubo przekroczyłeś swoje zapotrzebowanie.Na początek daj + 500 ,a potem (jak masa nie będzie "szła" to dodaj po 250 itd).Narazie poprawie Ci tylko prodykty.Ty wylicz swoje zapotrzebowanie i zgodnie z nim dobierz ilości produktów. 1 posiłek ( 7;15 ) Mleko 0,5% - [...]

[...] gdyż nie jesteś wystarczający elastyczny Takich "spiętych" wbrew wszelkim pozorom, najłatwiej jest pokonać. Gdy ciało jest rozluźnione ( co nie oznacza, że ma latać jak galareta )to łatwiej jest wykonać daną technikę, a przede wszystkim, zajmuje to o wiele mniej czasu. Nie, nie jest tak łatwo Ja mam powiedzmy te 17 lat, a w [...]

[...] to doskonała forma rozwoju takiego i owego, wiec nie yno w aikido jest obrona przed mieczem. Ale u Nas cale życie nie zalezy od miecza. 2.Pozatym to co ja ćwicze ma juz 1000lat i jest ciagle udoskonalane na wspołczesne czasy tzn. 500lat temu byly takie warunki wiec moj styl byl taki teraz sa koksy itp wiec jest taki, ale głowne filary maja juz [...]

Spoko, może też staniesz się tam znawcą skl15, lat 14 znawca w TDP, odzywa się w spamie i coś tam próbuje doradzać a jak przyjdzie co do czego to zakładają tacy tematy czym zastąpić wyciskanie sztangi na plaskiej Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-19 15:42:53